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【音声】治したければ 痛みの正体のポイントを探し出せ!

2016年01月05日 [記事URL]

治したければ

痛みの正体のポイントを探し出せ!

【↓ 音声はこちら↓】

itaminopoinnto.m4a

腰痛をはじめ

全ての体の痛みには痛みの正体のポイントが

存在すると

私は考えています。

 

痛みの正体のポイントとは

筋の拘縮

硬結

圧迫すると放散痛や

関連痛を発生させるポイントの事です。

 

しかし

多くの治療家が

この場所を

的確に探し出す事が出来ません。

 

原因箇所を探し出せなければ

治療をする事は不可能ですよね。

 

的確な痛みの原因部位を見つけ出し

その部位に適切な処置を行う。

 

これが出来れば

90%以上の症状を問題解決へ導く事が可能です。

 

その為には

硬結をきちんと探し出す事が出来る触診技術が
絶対に必要です。

 

 

以前のメルマガでもお伝えしましたが

硬結をきちんと見つけ出す為には

軽擦がとても重要ですので

軽擦は必ず身に付けましょう。

 

軽擦は

治療家の最大の武器となります。

 

私にとっても最大の武器は軽擦
といっても過言ではありません。

 

治療技術が上達してくると

軽擦だけでなく

柔捏などでもポイントを探し出す事が出来るようになり

治療の幅がドンドン拡大します。

 

まずは軽擦

次に柔捏
その次には動作解析で痛みを分析出来るようになる。

 

ステップアップして患者さんの痛みの

ある部位を見つけて上げられるようにレベルを

上げていきましょう。

痛みの原因箇所を見つけ出す事で

スピーデイーな

症状解決が実現します。



【音声】あなたが治せない理由

2015年12月25日 [記事URL]

  • マッスルケア仙台整体スクール

    あなたが治せない理由

     【↓音声はこちら↓】

    serufukea.m4a

    あなたの院に通院している患者さんが

    きちんとした通院指導に従い

    来院しているのに改善していかない

    最大の理由として

     

    こんな事があるはずです。

     

    患者さんに

    普段やるべき事をきちんと指導出来ていない。

    これが大きな理由として考えられます。

     

    どれだけの素晴らしい治療を

    先生が提供しても

    家で無茶な過ごし方や

    禁止動作を行っていては

    改善する物もするはずが無いですよね。

     

     

    ダイエットの為にジムに通っているけど

    好きな物を食べ過ぎていたり

     

    虫歯で通院しているけど

    家で歯磨きをしていなかったり

     

     

    腰痛治療を受けているのに

    家で腰痛になるような動きを沢山していたり・・・

     

    これでは

    患者さんがゴールに到着出来ません。

     

    でもそんな治療院って多いんですよね。

     

    先生の技術を上げる事も絶対必要

     

    患者さんに改善する為の方法をきちんと伝えてあげる事も

    とても重要。

     

    理想は患者さんが自己管理をきちんと出来るようになり

    メンテナンスに月に一度程度来院する。

     

    このような

    患者さんで院の予約が埋まる事がありそうですね。

     

    そうなれば

    院経営も安定し

    治療を行う術者もストレスが物凄く減る事間違いありません。

     

     

     



【音声】ギックリ腰は冷やす?温める?

2015年12月24日 [記事URL]

マッスルケア仙台整体スクール


ギックリ腰は冷やす?温める?

【↓音声はこちら↓】

gikkurigosi.m4a

ギックリ腰になったときどうするのがベストなのか?

温める?

冷やす?

 

どちらが正解なのでしょうか?

 

私は数多くの急性腰痛を経験してきましたが

 

殆どの場合

筋肉の急激な拘縮で腰痛は発生します。

 

結論から言えば

殆どの場合

 

温めるが正解!

 

温めた方が改善する割合は90%

 

残りの10%は

筋の微細な断裂や炎症で

腰痛が発生すると考えています。

この場合温めてしまうと

炎症は拡大し痛みも益々ひどくなるため

見極める必要があります。

 

多くのギックリ腰の発生経過は

数年から数ヶ月の勤続疲労で

筋肉の疲労や拘縮が蓄積し

股関節の可動域が減少

 

股関節が硬くなり

その次に腰椎から胸椎の

 

可動域レベルが低下

徐々に時間をかけて

胸椎から頸椎まで

筋の拘縮レベル上昇

 

この経過を辿ります。

 

筋肉が硬くなり柔軟性が

低い筋肉は急激な

伸縮に耐えきれず

 

断裂する場合や

 

中腰に入った時などに

急激な拘縮を発生させる事があります。

(交通事故の衝突のときも同じような刺激が体に入り

筋肉が急激に硬くなりむち打ちの症状など発生)

 

 

まずは

先生がこの腰痛はどのタイプの腰痛なのかを

正しく見分ける能力が必要になります。

 

熱感・あまりに強い運動時痛・歩行障害

拍動痛などがあれば迷わず冷やす。

 

それ以外は

温めてあげる事で腰痛が改善します。

 

また

判断が難しいケースもありますが

 

判断に迷ったら

冷やす方を選択する方が無難です。

 

アイシングをする事で急激な症状の悪化はありませんので

まずは冷やして様子を見て

途中から温める方に切り替えても良いでしょう。



【動画】プロ野球のトレーナーになる方法

2015年12月24日 [記事URL]

元プロ野球専属トレーナーの

マッスルケア仙台整体スクール

プロ野球のトレーナーになる方法は?

 【↓動画はこちら↓】

https://youtu.be/EgWJXF-eFL8

私は2005年〜2012年までの

8年間

 

プロ野球チームでトレーナーとして

専属契約をしていました。

 

なぜプロ野球のトレーナーになれたのか?

なぜそこを目指したのか?

 

この事を今日は記載していきます。

 

私は

小学校2年生から

野球を始め

高校野球まで野球をしていました。

 

毎日野球をして遊んだり

練習や試合の日々は

今でも辛かった事や楽しかった思い出があります。

 

多くの野球をしている子供達は

高校野球までで本気で野球をする場所

が無くなってしまいます。

 

レベルの高い選手は

大学へ

プロへ

など進む道がありますが

 

殆どの人たちは

高校終了と同時に

野球を終えなければならないんですね。

 

これは他のスポーツも同じです。

 

私は

出来る事なら

野球を続けたいと考えていましたが

大学に行くほど野球が上手い訳ではないし

次の進路で続けるほど選手として能力がせんでした・・・・

 

では、

どうするか??

 

そこで調べました。

 

プロ野球の世界で働ける

選手経験が無くても就ける職業

 

そこで・・

通訳

トレーナー

トレーニングコーチ

 

当時調べた結果

この3つが見つかりました。

 

この中で

私は迷わずトレーナー選択

 

ここで

私のゴールはプロ野球のトレーナーになる

ことに設定しました。

 

後はゴールへ到達する為の逆算です。

 

必要な資格?

就職先?

必要な技術は?

 

19歳の時にゴールを設定し

ゴールへ向かう為に動きました。

 

周りにも何人もの私と同じ目標を持った人がいましたが

 

元々の知り合いや友人で

実現した人は誰一人いませんでした。

 

12球団でトレーナーは120人位

 

プロ野球の選手になるよりも人数が遥かに少なく

枠が無い・・・

 

競争率も凄く高い

一度入った人は殆ど辞めないので

採用枠が殆ど無い・・・

 

しかも

何からしたら良いのか全く分からず

人脈も何もなし・・・

 

この状態で

諦める事は簡単だったのですが

当時は諦めるどころか

ゴールへ向かってドンドン行動しました。

 

結果26歳の時には

夢が実現し

 

楽天イーグルスと契約

その後8年間はチームでトレーナーとして

活動する事が出来ました。

 

 

19歳のとき

簡単に諦めていたら・・・・・

 

周りの人にプロ野球のトレーナーになんか

なれるわけないだろ・・・・

 

なにを無理な事を考えてるの??

 

など色々なマイナスの意見を沢山聞かされました。

 

この度

私はこの人たちを見返す。

絶対にプロ野球のトレーナーになってやる。

 

そんな気持ちにさせられました。

 

当時あったのは気持ちだけですが・・・

人脈も全く0状態でのスタートですね。

 

 

今考えれば

私にありがたくアドバイスをしてくれた方達は

 

プロ野球のトレーナーの人でもなく

知り合いにそんな人がいる訳でもなく

 

 

その人の固定概念でただ無理だと勝手に決めつけて

私にアドバイスをしてくれていましたね。

 

もしも

 

いま

あなたがプロ野球のトレーになりたい!

 

と私に相談してくれたとします。

 

私なら

絶対になれるよ!

がんばれ!

努力していけばチャンスが絶対にくる!

 

そうアドバイスをしてあげる事が出来ます。

なぜなら私は実現したから。

 

 

私は楽天を退団し

開業し現在に至りますが

 

私は

現在は起業家です

 

成功していない起業家の話は参考にならないんですね。

いくら良いアドバイスを下してくれても

耳に入りません・・

なぜなら

成功していない人のアドバイスは

参考にならないからですね。

 

成功している人は

過去失敗も多くしていますし

修正課題をクリアして現在に至っています。

 

修正出来ない人はいつまでも

成功出来ません。

 

 

 

 

世の中の成功者

成功している起業家

トップのプロスポーツ選手

 

この人たちは

夢を現実にしている訳です。

 

 

他の誰かが出来ている事なら

あなたでも出来るはず。

 

もし

あなたが

夢を実現したければ

 

既に実現した事のある人に

話を聞いてください。

 

実現していない人は

あなたにマイナスな話しか出来ません。

 

誰にでもアドバイスを求める必要は無いのです。

(あなたも成功出来ない道連れになるかも・・・)

 

実現した人からのアドバイスが

一番あなたに取ってよいアドバイスです。

 

あなたの

ゴールへ到達出来るよう前に進めるよう

行動していきましょう。

 

プロ野球のトレーナになりたい!
こんな相談ならご相談ください!

あなたにも絶対に実現出来る。

 

 

 

 

 

 



ストレッチは必要なし!?

2015年12月22日 [記事URL]

ストレッチは必要なし!?

FROM
マッスルケア仙台整体スクール
水戸部哲也

ストレッチは必要なし!?

音声はこちらから

sutorettifuyou.m4a

体が硬いからストレッチをした方が良いでしょうか?

こんな質問を良く患者さんから頂きますが

私はストレッチも大事ですが
もっと筋肉を緩める事をしましょう。
とお伝えしています。

【体が硬い人にストレッチは不要】

理由は伸びない筋肉をストレチしても
伸びないし・筋肉を痛めてしまうリスクすらあるからですね。

ストレッチって筋肉を緩めるのではないの?
こんな返答があると
このようにお話をしています。

多くの人は治療院に来られる時には
体の痛みを抱えて来院されますよね。

そんな患者さん達の体は
筋肉も関節もガチガチ状態なんですね。

そんな
ガチガチ状態の
筋肉も
関節も

いわゆる一般的な
ストレッチをかけても
殆ど柔らかくなるような反応は起こりません・・・

しかも
ストレッチ時間わずか
2分とか3分
多くても5分程度・・・・

それでは筋肉も関節も
緩んではくれないですよね・・・

また
ガチガチの
筋肉や関節は

強いストレッチで
縦方向に引き延ばされると

伸張反射と言われる
反射が起こり
筋肉が柔らかくなるどころか

むしろ
筋肉が硬くなってしまいます・・・・

もう一つは
硬すぎる筋肉や関節を

長時間ストレッチした時
強くストレッチしすぎたとき

に発生するリスクとしては
筋肉に炎症が起こる
微細な断裂が発生し軽い肉離れ状態を作り出してしまう・・・

このような事も
リスクとして考えられますね。

では
関節や筋肉が硬くて痛みが出ている時は
どうしたら良いのか??

そんな時
私がおすすめしている方法は

筋肉の弾力性をまずは取り戻してもらう事ですね。

弾力性とは
ストレッチをかけた時に
縦方向の筋伸張をスムーズに出せる様に
変えてあげる事を言います。

弾力性を取り戻す方法として
簡単な事は

筋肉を
よく温める
入浴
ホッカイロ
軽い運動

マッサージで固まった
関節や筋肉を緩めてあげる

野球のボールや
ソフトボール
マッサージ出来る器具で
硬い筋肉を緩める

こんな方法がありますね。

冬場の時期に限らず夏場も冷房で筋肉は
硬くなります。

とにかく
筋肉を緩めてあげるには

温めてあげる事は絶対条件ですね。

慢性的な筋肉の硬さ
関節の硬さ

これらを自覚していて
ストレッチでも伸びが悪い
硬すぎてストレッチ出来ない

こんな時はまず
筋肉の弾力性を取り戻す
事に集中して行ってみてください。

弾力性の評価基準は
触診して
トリガーポイント
筋肉の硬結
圧迫で関連痛・放散痛が出る

こんな場所は
弾力性が低い証拠になります。


このような場所は
ストレッチをするよりも

弾力性を取り戻す事を最優先にしましょう。

弾力性が戻り
トリガーポイントが消失
硬結が軽減
放散痛が減少・消失

その状態にまで
筋肉が回復してから
一般的なストレッチなどは
導入する方が

筋肉や関節を効果的に治療していく事が
出来ると私は考えています。
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腰痛の原因No.1中殿筋 腰痛患者さんは必ずここを狙え!

2015年12月12日 [記事URL]

ROM
マッスルケア仙台整体
水戸部哲也

腰痛の原因No.1中殿筋

腰痛患者さんは必ずここを狙え!

【↓音声はこちらから↓】

tyudennkin.m4a

パソコンで聞いて頂けると音声再生がスムーズです。

スマフォの際は電波の良い所ですとスムーズにご利用頂けます。


腰痛を引き起こす
No.1の原因箇所として
中殿筋と考えています。

多くの腰痛患者さんを見てきましたが
腰痛を抱える人の原因部位として
中殿筋は大きく腰痛に影響します。

中殿筋は

立位
では足底が地面と接着し
下からの突き上げる負荷

腰より上の体重がかかる負荷
歩行時・運動時は
地面と衝突する時の負荷

座位
では椅子に密着し上半身の体重がかかる
仕事でデスクワークをする人は
座位は長時間になる事が多く
同じ負荷が長時間かかる事になります。

中殿筋が拘縮し始めると
股関節可動域の低下
トリガーポイントの出現
歩行時の歩幅減少
スポーツならフォームの破綻
ゴルフ・野球なら体幹を使えず手打ち動作の出現
手打ち動作の継続で肩肘腕の故障発生・・・

などなど
多くの問題が次々に発生してきます。

二時的に発生する問題を防ぐ為に
予防策として施術にて可動域を確保したり
腰痛になる事を未然に防ぐ事が可能です。


中殿筋を良いコンデイションに保つ
治療が出来れば

腰痛治療
腰痛予防
スポーツの動作向上
競技能力アップ
下肢が柔軟に使えるため
スポーツ中の全身運動が実現

野球・ゴルフなら全身で飛距離を出す事が実現
手打ち動作の減少で肩肘腕のケガ減少

書き出すときりがないほどのメリットが浮かび上がります。
デメリットは無いですね。笑

中殿筋に的を絞り
確実に弾力性を出す事が出来れば

60%から90%以上の
腰痛に苦しむかた
は大幅な改善を手にする事ができます。

次回は中殿筋の次に目をつける部位
鼠径部(股関節前面)について記載していきます。


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2015年12月12日 [記事URL]

マッスルケア仙台整体スクール

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